Позитивное влияние видеоигр на психологическое состояние человека
Рубрикатор:
Концепция
Основная часть — Animal Crossing — Persona — Super Mario — Souls like — The Sims
Заключение
Источники — Библиографические источники — Список источников иллюстративного материала
Концепция исследования
«Elden Ring», Unknown, 2021
В современном обществе видеоигры часто воспринимаются лишь как средство развлечения, а порой даже считаются пустой тратой времени. Однако я убеждена, что видеоигры обладают значительным потенциалом для позитивного влияния на психическое здоровье. Эта тема особенно актуальна, поскольку в научной литературе множество исследований затрагивает влияние игр на поведение и эмоциональное состояние. Однако акцент в большинстве работ делается на негативные аспекты, такие как зависимость или агрессия, в то время как положительное воздействие видеоигр на психологическое состояние остается недостаточно освещенным. Это создает пробел в нашем понимании роли видеоигр в жизни людей и их возможностях как инструмента для улучшения психического здоровья.
Новизна моего исследования заключается в том, что оно сосредоточено именно на положительных аспектах видеоигр, о которых написано сравнительно немного, ведь в наше время наблюдается рост эмоциональных расстройств. И многие люди испытывают нехватку положительных эмоций и поддержки.
Мое внимание будет направлено на то, как видеоигры могут служить способом преодоления различных психологических проблем и просто поднятия настроения, что является актуальным вкладом в современные исследования психологии и игровых технологий.
Мое исследование сосредоточено на анализе пяти конкретных видеоигровых серий, каждая из которых отражает благоприятный эффект на людях и предлагает разные виды психологической помощи: «Animal Crossing», «Persona», «The Sims», «Super Mario» и, самые неочевидные, «Souls like» игры. Каждые из них будут рассмотрены с точки зрения их влияния на психическое состояние игроков, особенно в контексте эмоционального благополучия. Я ставлю перед собой цель выяснить, как именно видеоигры могут помочь справиться с одиночеством, тревогой и депрессией, а также улучшить общее психическое состояние. Гипотеза состоит в том, что видеоигры могут быть эффективными инструментами, способствующими эмоциональному восстановлению и улучшению качества жизни.
главные персонажи из игры «Animal Crossing» от Nintendo
Для достижения поставленных целей я планирую использовать разнообразные источники данных. Это будут исследования и статьи, такие как работы, опубликованные в журналах «ScienceDirect», «GameRant» и других. Я также проведу анализ отзывов игроков, чтобы дополнить свои выводы примерами из реального игрового опыта. Эти источники включают статьи, рассматривающие терапевтическое воздействие видеоигр, их влияние на эмоциональное состояние и примеры успешных случаев применения в психотерапии.
Каждая выбранная видеоигра является ярким примером того, как различные механики и элементы игрового дизайна могут оказывать помощь людям, способствуя их эмоциональному благополучию, и будет рассматриваться через призму её влияния на психическое здоровье, что позволяет более глубоко понять конкретные аспекты положительного воздействия на игрока.
Например, в игре «Animal Crossing» создается уютное виртуальное пространство, помогающее игрокам избежать одиночества. В «Souls like» внимание будет сосредоточено на способности игры вызывать концентрацию, что позволяет игрокам отвлечься от навязчивых или депрессивных мыслей. Исследование «Persona» покажет, как игра способствует социализации. Игра «Super Mario Odyssey», с её яркой графикой, будет проанализирована как средство снятия стресса. В заключение, и «The Sims» иллюстрирует, как игроки могут визуализировать свои мечты через создание виртуальной реальности.
Исследование будет поэтапно построено, начиная с обсуждения очевидных положительных влияний видеоигр на психическое здоровье и переходя к более глубоким темам, связанным с их терапевтическими свойствами.
В результате я стремлюсь продемонстрировать, что такие развлечения способны оказывать благоприятное воздействие на психологическое долголетие через конкретные примеры, становясь важным инструментом в современном обществе, помимо своей развлекательной функции.
Animal Crossing
Промо-заставка игры «Animal Crossing: Новые горизонты» от Nintendo
Стоит начать рассказ с самой истории создания «Animal Crossing». Создатель серии «Animal Crossing» Кацую Эгучи горел идеей создания виртуального пространства, где он и его семья смогли бы взаимодействовать друг с другом, так как им редко это удавалось из-за разницы в распорядке дня. Именно через «Animal Crossing», Кацую смог решить не только свою личную проблему, связанную с чувством одиночества, но и наладить контакт с семьей.
Особенности данной серии, такие как обмена письмами, вещами, одеждой, сбор коллекций в виде гироидов, музыки или животных и т. д. помогали создать неповторимый опыт и дружелюбную атмосферу, которые сближали многих людей.
Все эти функции делают «Animal Crossing» не просто игрой, но и платформой для формирования и поддержания дружбы и семейных отношений.
Медленность геймплея и всех действий помогает расслабиться игрокам
Многие игроки отмечают, что виртуальный и персонализированный мир «Animal Crossing» помогает им избежать чувства одиночества. Также стоит отметить милых персонажей, которые всегда ждут тебя в твоем городке/острове. Они всегда готовы поделиться с тобой секретом, переживаниями, поддержать тебя или просто подарить подарок. Такие взаимодействия помогают людям почувствовать заботу и связь, что благоприятно отражается на душевном состоянии.
Также стоит отметить, что медленный темп игры помогает многим игрокам снять стресс и замедлиться в реальной жизни, приводя человека в более осознанное состояние умиротворения.
По сути сеттинг игры, с его медитативной атмосферой и взаимодействием с природой и ее обитателями, позволяет игрокам отдохнуть от повседневных забот. Игроки могут общаться с виртуальными соседями — милыми животными, каждый из которых имеет свою уникальную личность. Это создаёт ощущение социальной связи, особенно для тех, кто может чувствовать себя изолированным в реальной жизни. Так, игра помогает справляться с одиночеством и снимает стресс.
В игре есть сетевой режим и можно играть вместе с друзьями
Последняя часть серии «Animal Crossing: New Horizons: приобрела особую популярность во время пандемии коронавируса, когда многие искали способы поднять настроение. Она стала настоящим спасением для многих в это трудное время. Для многих она стала источником радости и надежды, сближая людей даже на расстоянии.
Статистика игровых привычек, Matthew Barr, Alicia Copeland-Stewart, 2021
Также во время пандемии коронавируса видеоигры играли важную роль в поддержании психического здоровья и социальной связи людей. Исследование, опубликованное в журнале «SageJournals», показало, что игры помогали людям справляться со стрессом, одиночеством и тревогой, вызванными локдаунами и ограничениями.
В частности, многие респонденты сообщали о том, что видеоигры предоставили им возможность оставаться на связи с друзьями и близкими, а также улучшили общее настроение. Согласно данным исследования, количество людей, играющих в видеоигры, значительно увеличилось, с ростом числа игроков на 25–30% в первые месяцы пандемии.
Часть из истории об утрате матери и то, как Animal Crossing помог
Игра «Animal Crossing» помогает также сохранять память о тех, кто ушел. В X и Reddit можно встретить множество историй, где пользователи делятся своими переживаниями. Одна девушка пережила утрату своей мамы, которая, будучи больной, проводила время, играя в «Animal Crossing». Она строила дом в игре и оставляла подарки для дочери на будущее. После её смерти девушка зашла в игру и нашла все эти послания. С тех пор она хранит эти воспоминания и заботится о доме, созданном мамой, что придаёт этой игре особую ценность, напоминая ее о матери. В современном мире такая связь становится особенно ценной.
Пользователь выложил трогательный пост об утрате своего брата, и то, как помогает ему эта игра справляться с утратой
Вот еще один трогательный пример: человек потерял брата из-за рака и теперь ухаживает за его островом и животными в игре. В этом контексте «Animal Crossing» превращается в виртуальный памятник, позволяя ему хранить память о любимом человеке и продолжать заботиться о том, что когда-то приносило радость. Эта игра становится не просто развлечением, а символом любви и связи, которые живут вечно.
Бабушка Одри — фанат игры «Animal Crossing», и справа персонаж Оди, которую возможно назвали в честь этой бабушки
Также стоит упомянуть 88-летнюю бабушку по имени Одри, которая является преданной поклонницей серии игр «Animal Crossing». Она провела 4300 часов в игре, заботясь о своем огороде и цветах. Ее внук подарил ей Nintendo Switch с новой версией её любимой игры. Это идеальный пример, что данная игра создана для всех возрастов, не только для детей. Также, в честь неё возможно был назван новый персонаж Оди, но это лишь теория фанатов.
Persona
Основные персонажи из игры «Persona 5» от Atlus
Серия игр «Persona» представляет собой комбинацию ролевой игры и симулятора жизни, в котором игроки взаимодействуют с различными персонажами, проходят через испытания и исследуют свои внутренние проблемы, при этом у игрока имеется ограниченное время и ему нужно выбирать приоритеты в игре. «Persona» уникальна тем, что она сочетает в себе элементы психологии, исследуя темы самопознания, и социального взаимодействия.
В «Persona» ты сталкиваешься с важным выбором: что станет приоритетом для героя и для тебя самого? Прокачка отношений, занятия спортом или же фокусировка на карьере — каждый из этих путей требует времени и усилий. Само ограниченное время заставляет задуматься о ценных ресурсах нашей жизни, побуждая находить баланс между различными аспектами. Игра также развивает социальные навыки: общаясь с персонажами, ты не только строишь отношения, но и совершенствуешь свои навыки в игре, также нужно и в реальной жизни.
Геймплей игры «Persona 5», тут возможно выбирать, как проводить дни — с друзьями или на учебу ходить например
Один из ключевых аспектов игры — это то, как персонажи и сюжет стимулируют эмоциональную рефлексию у игроков. В игре они могут учиться строить отношения, преодолевать внутренние конфликты и разбираться в своих чувствах. Эти элементы позволяют игрокам обрабатывать свои собственные переживания и тревоги, что становится важным инструментом для преодоления депрессии и социальной тревожности.
Изучение взаимодействия с различными персонажами помогает игрокам развивать эмпатию и навыки общения. Это особенно полезно для людей, испытывающих сложности в реальной социальной жизни. «Persona» также мотивирует игроков к самопознанию и осознанию своих желаний и целей, что может сыграть роль в улучшении самооценки и психоэмоционального здоровья.
DeadP47 рассказывает о своем опыте и о том, как повлияла на него Persona
Многие люди делятся своим опытом, рассказывая о том, как игра оказала влияние на их жизнь и мышление в целом. Парень из видео рассказывает о своем опыте, как на протяжение долгого времени влияла игра на него. Он отмечает, что благодаря игре стал более общительным и уверенным в себе, что положительно сказалось на его реальных взаимодействиях. Его история подчеркивает, как видеоигры могут не только развлекать, но и формировать личность, помогая открываться новому и улучшать качество жизни.
В статье «Short-Term Effects of Video-Games on Cognitive Enhancement: the Role of Positive Emotions» упоминается как раз про влияние подобных видеоигр. Авторы показывают, как игровые сессии вызывают положительные эмоции, снижая уровень стресса и улучшая настроение. Эти эффекты усиливают внимание, память и скорость реакции, а многопользовательские игры развивают социальные навыки, такие как эмпатия и командное взаимодействие. Видеоигры также имеют терапевтический потенциал, помогая справляться с тревожностью и депрессией, что делает их полезным инструментом для эмоционального благополучия.
Super Mario
Заставка «Super Mario Odyssey» от Nintendo
Серия видеоигр «Super Mario» представляет собой приключенческий-платформер, с ярким акцентом на оптимизм и радость. Красочная графика и музыка создают атмосферу, в которой игроки могут отвлечься от реальных забот и погрузиться в мир веселья и исследований.
Психологический эффект от «Super Mario Odyssey» заключается в том, что она предлагает игрокам безопасное пространство, в котором они могут наслаждаться процессом без стресса. Игра также использует ностальгию, возвращая к классическим элементам серии «Super Mario», что помогает создать у игроков ощущение комфорта и удовлетворения. Это особенно полезно для людей, переживающих тревожность или депрессию, поскольку возвращение к знакомым, позитивным впечатлениям может быть источником эмоциональной стабильности.
В игре «Super Mario Odyssey» множество ярких локаций и разнообразный геймплей
Также стоит отметить, что видеоигры «Super Mario» способствуют чувству достижения. Несмотря на простоту игры, выполнение различных заданий и коллекционирование предметов создают положительный отклик у игроков, что повышает настроение и дарит чувство удовлетворения.
Исследование, опубликованное в «GameRant», показало, что видеоигра «Super Mario Odyssey» может помочь в лечении симптомов большого депрессивного расстройства (БДР). В ходе эксперимента 46 участников, страдающих депрессией, играли в эту видеоигру, что привело к улучшению визуально-пространственной памяти, повышению мотивации и снижению депрессивных симптомов. Несмотря на ограниченное количество участников, исследование подчеркивает потенциал видеоигр как дополнения к традиционной терапии. Результаты указывают на возможность использования таких игр для улучшения когнитивных функций и повышения субъективного благополучия у пациентов с депрессией.
Souls like
Один из первых боссов в игре Elden Ring, которого можно победить на низком уровне даже, но с высоким мастерством
«Don’t you dare go hollow»
Связь соулс-игр с психическим состоянием часто выражается через фразу «don’t you dare go hollow». Смерть в «Dark Souls» символизирует утрату рассудка и превращение в пустоту, что перекликается с психическими расстройствами.
Несмотря на высокую сложность, серия «Souls like» тоже имеет право называться терапевтической. Ее сложность заключается в высокой цене ошибок: неправильные действия ведут к смерти и потере прогресса. Этот бесконечный цикл страданий вызывает злость, но преодолевая трудности, игроки находят чувство достижения. Игра требует учиться на ошибках, призывая игроков преодолевать трудности. Souls like учат находить внутренние силы, показывая, что важнее не судьба, а наши решения и действия.
В таких играх локации выделяются своей красотой и разнообразием. Игровой мир поражает детализированными пейзажами, создающими атмосферу эпического фэнтези
Souls like игры известны своей сложностью и высокой степенью напряжения. Они бросают игрокам вызов, требуя максимальной концентрации и внимательности. В этих играх нужно побеждать множество боссов и с каждым разом все сложнее. Несмотря на свою трудность, игра оказывает глубокое влияние на эмоциональное состояние игроков, давая им возможность сосредоточиться на игре, забыв о внешних проблемах.
На каждом шагу ждут боссы и новые приключения
Такие игры помогают игрокам справляться с тревогой и депрессией, ведь высокая концентрация помогает забыть о реальных проблемах. Также здесь важно не просто победить, а научиться переживать поражения. Это помогает осознать, что неудачи — это часть процесса роста и самопознания.
В подтверждение данного утверждения также имеются аналогичные отзывы пользователей, представленные в интернет-пространстве
В интернете можно найти много откликов о том, как Dark Souls людям помогает в той или иной степени
Особенность Souls like игр заключается в её механике, где каждый неудачный шаг — это возможность научиться и стать сильнее. Ты оказываешься у костра вновь и вновь, пока не победишь босса за один раз. Повторяющиеся поражения заставляют запоминать каждый шаг, а желаемые победы создают у игроков чувство прогресса и достижений, что оказывает положительное влияние на их эмоциональное состояние, будто выполнил реальную цель в жизни. Важной частью игры является сам процесс повтора до тех пор, пока не выиграешь.
Игроки часто возвращаются к кострам после поражения боссов, восстанавливая ресурсы и создавая непрерывный цикл падения и возрождения
Мужчина хотел покончить с жизнью, но Dark Souls помогла ему осознать все, хотя ранее он был иного мнения об этой игре
В журнале «Vice» Салли Мерри, глава психологической медицины в Университете Окленда, высказалась об игре «Dark Souls». В последние годы она занимается изучением видеоигр как метод терапии для лечения различных расстройств.
«Dark Souls» для нее является подходящей игрой. Мерри является одной из немногих исследователей в мире, которые анализируют влияние видеоигр на депрессию. В Новой Зеландии уровень депрессии и самоубийств среди молодежи достаточно высок, и правительство часто финансирует исследования, которые могут оказаться полезными в других регионах. Она также отметила, что такие игры, как «Dark Souls», оказывают максимальную помощь именно в сочетании с традиционной терапией. Так что видеоигры полезны именно в сочетании с основной терапией.
The Sims
Заставка видеоигры «The Sims 4»
«The Sims» — это серия игр, позволяющая игрокам создавать и управлять виртуальной жизнью персонажей. Эта игра является одним из ярких примеров того, как видеоигры могут использоваться для визуализации и реализации собственных мечт и желаемых сценариев.
После потери своего дома в пожаре Райт задумался ценностях и о значении жизни. Он заметил, как сложно заново все строить, и вдохновленный эти процессом, он разработал концепцию игры, позволяющей игрокам строить и управлять повседневной жизнью. Так родилась игра, изменившая мир видеоигр — «The Sims». Игра помогает развивать навыки планирования и принятия решений, а также предлагает пространство для творчества и самовыражения.
«The Sims 4» самая популярная игра на данный момент среди серий видеоигр The Sims
«The Sims» служит своеобразным инструментом для самовыражения и эмоционального восстановления, поскольку позволяет игрокам прорабатывать свои желания и строить позитивные сценарии, с которыми они могут связаться. Это создаёт чувство контроля и удовлетворения, что важно для улучшения психоэмоционального состояния.
В этой игре можно создать себя, играть уже с имеющимися персонажами и воплощать разные сюжеты
В отличие от других игр, «The Sims» дает игрокам полный контроль над судьбами персонажей, позволяя строить дома, формировать отношения и разрабатывать сценарии, которые идеально соответствуют их представлениям о счастье. Это даёт возможность игрокам реализовать свои желания и мечты в безопасном виртуальном пространстве, что может быть полезно для тех, кто переживает стресс, депрессию или внутренние конфликты.
Заключение
Мелина из видеоигры Elden Ring
Видеоигры обладают уникальным потенциалом для поддержки психического здоровья, выходящим далеко за рамки простого развлечения. Игровые механики создают интерактивные и адаптивные пространства, способствующие расслаблению, улучшению эмоционального состояния и социальной активности. Они помогают игрокам справляться с тревожностью, преодолевать чувство одиночества и обогащать самопознание через исследование виртуальных миров и сюжетов.
Особенно важно их использование в современных условиях, когда темп жизни и информационная нагрузка увеличивают уровень стресса и риска эмоционального выгорания. Видеоигры предоставляют возможность временно отключиться от повседневных проблем, одновременно предлагая игрокам инструменты для осознания своих эмоций и переживаний. Это может быть полезно не только для терапевтической работы, но и для создания культуры заботы о себе, где эмоциональное благополучие становится приоритетом.
Ключевым преимуществом видеоигр является их универсальность. Разнообразие жанров и подходов — от расслабляющего игрового процесса в «Animal Crossing» до эмоциональной стойкости, развиваемой в «Dark Souls» — позволяет каждой категории игроков находить подходящий инструмент для улучшения своего состояния. Такой эффект подтверждает необходимость дальнейшего изучения видеоигр как терапевтического ресурса, а также их включения в программы, направленные на поддержание психического здоровья. Видеоигры, таким образом, позитивно влияют на состояние человека и становятся неотъемлемой частью современного общества, соединяя развлечение и заботу о внутреннем мире человека.
Don’t Go Hollow: How ‘Dark Souls’ Is Defeating Depression // vice URL: https://www.vice.com/en/article/dont-go-hollow-how-dark-souls-is-defeating-depression/ (дата обращения: 02.11.2024).
Matthew Barr, Alicia Copeland-Stewart Playing Video Games During the COVID-19 Pandemic and Effects on Players’ Well-Being [Текст] / Matthew Barr, Alicia Copeland-Stewart // Game and Culture. — 2021. — № 1. — С. . (дата обращения: 02.11.2024).
Sandro Franceschini, Sara Bertoni, Matteo Lulli, Telmo Pievani& Andrea Facoetti Short-Term Effects of Video-Games on Cognitive Enhancement: the Role of Positive Emotions [Текст] / Sandro Franceschini, Sara Bertoni, Matteo Lulli, Telmo Pievani& Andrea Facoetti // Journal of Cognitive Enhancement. — 2022. — № Volume 6. — С. pages 29-46. (дата обращения: 02.11.2024).
Linda K. Kaye, Rachel Kowert, Sally Quinn The role of social identity and online social capital on psychosocial outcomes in MMO players [Текст] / Linda K. Kaye, Rachel Kowert, Sally Quinn // Computers in Human behavoir. — 2017. — № 74. — С. pages 215-223. (дата обращения: 02.11.2024).
Will Wright: Inspired to make The Sims after losing a home // berkeleyside URL: https://www.berkeleyside.org/2011/10/17/will-wright-inspired-to-make-the-sims-after-iosing-a-home (дата обращения: 02.11.2024).
Super Mario Odyssey Used to Treat Depression in Recent Study // gamerant URL: https://gamerant.com/super-mario-odyssey-depression-study/ (дата обращения: 02.11.2024).
88-летняя бабуля провела в Animal Crossing свыше 4000 часов — она выращивала цветочки // GameGuru URL: https://gameguru.ru/publication/88letnyaya_babulya_provela_v_animal_crossing_svyshe_4000_chasov_ona_vyraschivala_cvetochki/ (дата обращения: 02.11.2024).
https://shop.buka.ru/item/Animal_Crossing__New_Horizons_-Happy_Home_Paradise__Nintendo_Switch-Cifrovaya_versiya (дата обращения: 10.11.2024)
https://vgtimes.ru/games/elden-ring/screenshots/ (дата обращения: 10.11.2024)
https://www.nintendo.com/us/store/products/animal-crossing-new-horizons-switch/ (дата обращения: 10.11.2024)
https://vgtimes.ru/games/dark-souls/screenshots/ (дата обращения: 10.11.2024)
https://kanobu.ru/games/sims-4/screenshots/ (дата обращения: 10.11.2024)
https://www.instant-gaming.com/ru/4809-buy-animal-crossing-new-horizons-switch-game-nintendo-eshop-europe/ (дата обращения: 10.11.2024)
